促排打针是一种常见的辅助生育技术，通过注射促性腺激素来促进卵巢排卵。然而，这种技术可能会引起一些副作用，如肥胖和水肿等。

肥胖是指身体脂肪过多，导致体重超过正常范围。在接受促排打针治疗期间，由于荷尔蒙水平的改变，女性可能会出现食欲增加、代谢减缓等情况，从而导致体重增加。此外，促排打针还可能导致水肿，即体内水分潴留，引起肿胀和不适感。

针对这些问题，可以采取以下措施：

  1. 控制饮食：避免高热量、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入量。同时，要保持足够的水分摄入，以帮助排出多余的水分。

  2. 运动：适当的运动可以帮助消耗多余的脂肪和水分，增强身体代谢能力。建议选择低强度的运动方式，如散步、瑜伽等。

  3. 注意睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢复和调节荷尔蒙水平，减少肥胖和水肿的发生。

  4. 避免长时间站立或坐着：长时间站立或坐着容易导致下肢静脉曲张和水肿等问题，应适当休息和活动。

如果以上方法无法缓解肥胖和水肿问题，建议咨询医生进行进一步的治疗和管理。例如，医生可能会建议使用利尿剂或其他药物来帮助排出多余的水分和减轻肿胀症状。同时，也要注意遵循医生的建议进行治疗和管理，以确保身体健康和安全。